Jaki sport szkodzi w celiakii? Łukasz Raróg
Автор: Bezglutenowa Mama
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 96
Jak codzienny ruch wpływa na jelita – szczególnie u osób z celiakią?
O tym rozmawiam dziś z Łukaszem Rarogiem, psychologiem sportu, trenerem i autorem profilu Athletic Mind.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego jelita potrzebują ruchu tak samo jak diety bezglutenowej,
jakie aktywności pomagają przy zaparciach, wzdęciach i refluksie,
jak ruch wpływa na mikrobiotę i odporność,
oraz jak zacząć, gdy dopiero wprowadzasz dietę bezglutenową.
Rozmowa pełna konkretów, które pomogą Ci zrozumieć, że zdrowe jelita to nie tylko talerz – to też ruch, sen i spokój.
Gość: Łukasz Raróg, psycholog sportu, trener, twórca Athletic Mind - / athletic_mind
Partner odcinka: Sanprobi – lider celowanej probiotykoterapii, w tym preparatu stworzonego z myślą między innymi o osobach wymagających szczególnej dbałości o układ pokarmowy.
Dowiedz się więcej o mikrobiocie: https://sanprobi.pl/
A więcej wiedzy o celiakii i życiu na diecie bezglutenowej znajdziesz na moim blogu Bezglutenowamama.pl oraz na Instagramie, Spotify, Facebooku, TikToku (tu się podaje linki)?
Sprawdź też moją książkę „W kuchni Bezglutenowej Mamy” - https://sklep.bezglutenowamama.pl/
Subskrybuj kanał i włącz powiadomienia, by nie przegapić nowych odcinków o zdrowiu bez glutenu.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
