【トレーニング編】BIG3 怪我をしない為のベンチプレス解説 Bench Press

こんにちは。東京、巣鴨にある東京スイミングセンターのマスターズチャンネルです。こちらのチャンネルでは基本的にはマスターズの方に向けて水泳に関する動画やトレーニングに関する動画などを発信していきますが、水泳を楽しまれている方、競技を頑張っている学生の方にもなるべく分かりやすく伝えていく予定ですので、ぜひ見て頂けると幸いです。動画が良いなと思った方は動画作成の励みになりますのでイイネボタンとチャンネル登録をお願いいたします！

Hello!!
We are masters channel of the Tokyo Swimming Center located in Sugamo, Tokyo, Japan. This channel is created in order to share information relating to our training methods and swimming techniques. Even though this channel is basically for masters swimmers, everyone can enjoy watching. If you like this channel, please subscribe this channel and push the like button.

本日の動画はベンチプレスに関する動画になります！！
コーチ：大崎 瑛人（以下、簡単なプロフィール）

3歳で東京SCに入会し、大学4年(2012年)まで約20年東京SCで水泳を行う。
その後、日本体育大学大学院でコーチングを学ぶ。（体育科学修士）
在学中にオーストラリアへ語学＆水泳（コーチ）留学を1年間経験。
2015年、東京SCへコーチとして入社し、現在に至る。

【保有資格】
・公益財団法人　日本スポーツ協会公認水泳コーチ
・NSCA-CSCS「認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト」

【主な現役の時の成績】
・2005年全国中学（横浜） 100m 自由形優勝
・2007年インターハイ（佐賀）200m 自由形優勝
・春・夏全国JOCジュニアオリンピックカップ 複数回優勝
・インカレ3位（リレー)
・日本選手権 100m & 200m自由形　準決勝進出


#東京スイミングセンター
#水泳
#競泳
#swimming
#fitnessclub
#swimmer
#swimmingclub
#巣鴨
#駒込
#フィットネスクラブ
#tokyoswimmingcenter

東京スイミングセンターHP
http://www.tokyo-sc.com/

＊Instagram
tokyo_swimmingcenter

*Twitter
@TSwimmingcenter