Gana músculo & Adelgaza mejorando tu Movilidad | Flow Training Intermedio

La movilidad es un aspecto crucial en el entrenamiento que se suele pasar por alto, especialmente cuando se persiguen objetivos de fuerza y quemar calorías.

Trabajar la movilidad mientras desarrollas masa muscular y cardio ofrece un enfoque equilibrado que beneficia tanto la funcionalidad como el rendimiento físico.

💡Qué trabajamos?

FUERZA ➡️ Tren superior y Tren inferior

MOVILIDAD ➡️ Hombros, Espalda y Caderas

Finalmente, desarrollar un cuerpo fuerte y móvil mejora la calidad de tu entrenamiento y te ayuda a alcanzar tus objetivos de forma sostenible y segura.

¡Disfruta del super entreno! 🤞

Jeffrey Peters x

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Jeffrey Peters es un canal dedicado al movimiento y bienestar, con un enfoque que va más allá de la estética. Jeffrey espera inspirar a otras personas con su pasión por el fitness y construir una comunidad de amantes del movimiento. Jeffrey tiene varias formaciones en el ámbito de la fuerza y movilidad funcional. Con su enfoque dinámico, quiere que tengas un cuerpo fuerte y equilibrado que te permita moverte con libertad.

Con más de 10 años de experiencia, ha creado Flow Training, modalidad que combina diferentes disciplinas que ha practicado como Calistenia, CrossFit, Yoga, Boxeo o trabajo de suelo entre otros. Jeffrey combina su conocimiento de anatomía corporal con un enfoque inteligente para ofrecer secuencias de movimiento que son creativos, divertidos y efectivos.

Después de años entrenando en diferentes espacios, hoy comparte su metodología única de entrenamiento en línea, fusionando diferentes disciplinas para crear experiencias de movimiento accesibles para todos.

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