【衝撃の真実】2025年最新科学で証明された筋肥大する為に知っておきたい事実7選~筋肉をデカくする最新データ~

≪参考文献≫
Matheus Daros Pinto(2025)Pectoralis Clavicular and Sternocostal Thicknesses Increase Similarly in Response to One and Three Sets of Pec Deck Resistance Training in Untrained Young Men

T. Mpampoulis(2025)Effect of Different Reduced Training Frequencies After 12 Weeks of Concurrent Ballistic and Aerobic Training on Muscle Power and Triceps Brachii Muscle Architecture

Joel Puente-Fernández(2025)Effect of a Multi-Ingredient Post-Workout Dietary Supplement on Body Composition and Muscle Strength – A Randomized Controlled Trial

Benjamin R. Wannell(2025)The influence of partial sleep restriction on repeated sprint ability and reaction time in university athletes

Francesca Augustin(2025)Do Cheaters Prosper? Effect of Externally Supplied Momentum During Resistance Training on Measures of Upper Body Muscle Hypertrophy

Priyanka Khemraj(2025)Effect of aging, endurance training, and denervation on innate immune signaling in skeletal muscle

Stian Larsen(2025)Resistance training beyond momentary failure: the effects of past-failure partials on muscle hypertrophy in the gastrocnemius

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