Идеальная тренировка спины от Хантера Лабрады | Освоение техник «Ронин», «Брут» и «Герой»

Присоединяйтесь к Хантеру Лабраде и его команде в штаб-квартире Labrada для полноценной тренировки спины с использованием оборудования серии Freedom. На тренировке Хантер продемонстрирует, как правильно устанавливать и использовать каждый тренажер, чтобы максимально задействовать мышцы, улучшить технику выполнения и снизить риск травм.

Используя регулируемый тренажер Hero с дисковой нагрузкой, тягу в наклоне Brute Smith и регулируемый двусторонний тренажер Ronin с дисковой нагрузкой, он подробно разбирает механику движений и правильное выполнение для оптимального развития мышц спины.


Что вы узнаете:
Как правильно настроить каждый тренажер под ваш тип телосложения
Правильная техника и положение при тренировке спины
Как целенаправленно прорабатывать определенные участки широчайших мышц спины, трапециевидных мышц и ромбовидных мышц
Советы от Хантера Лабрады по максимизации каждого повторения

Используемое оборудование:

Регулируемый тренажер Hero с дисковой нагрузкой
Тяга в наклоне Brute Smith
Регулируемый двусторонний тренажер Ronin с дисковой нагрузкой

Съемка проходила в штаб-квартире Labrada, где Хантер и его команда тестировали пять тренажеров из серии Bolt Freedom

Все оборудование есть в наличии и готово к отправке.

Приходите и протестируйте весь ассортимент лично в нашем выставочном зале Bolt площадью 22 000 кв. футов или совершите покупку онлайн прямо сейчас: www.boltfitnesssupply.com

0:32 - 01:25 Вступление
01:25 - 02:55 Тяга на гантелях Hero с регулируемым весом (Как выполнять)
02:55 - 07:55 Тренировка
07:55 - 08:55 Тяга на широчайшие мышцы спины Ronin с регулируемым весом (Как выполнять - односторонняя)
08:55 - 13:30 Тренировка
13:30 - 14:25 Тяга в наклоне Brute Smith (Как выполнять)
14:25 - 17:30 Тренировка
17:30 - 19:15 Ronin (Как выполнять - двусторонняя)
19:15 - 20:55 Тренировка
20:55 - 21:34 Заключение