DESTRUA SUA ANSIEDADE E ATAQUE DE PÂNICO! | Carina Pirró no Podcólogas #87

No episódio de hoje, Carina Pirró conversa de coração aberto sobre um tema que afeta muitos de nós: a ansiedade e os ataques de pânico. Se você já sentiu aquele aperto no peito ou conhece alguém que enfrenta essas batalhas, este episódio é para você.

Aqui está o que vamos aprender:

🕵️‍♀️ Reconhecendo os Sintomas: vamos aprender como identificar os sinais de ansiedade e ataques de pânico antes que eles nos surpreendam.
🔍Entendendo os Gatilhos: Descubra o que pode estar por trás desses sentimentos e como eles impactam nosso bem-estar.
🛠️ Ferramentas para Superar: Carina compartilha dicas práticas e técnicas que podem ajudar a gerenciar a ansiedade e reduzir os ataques de pânico.
🧑‍⚕️Quando Buscar Ajuda: Conversamos sobre a importância de procurar suporte profissional e como isso pode transformar nossa jornada rumo à cura.

Este episódio é um espaço seguro para entender mais sobre ansiedade, com dicas acolhedoras e um olhar empático!

Coloca aqui se você quer uma parte dois, só saberei assim ❤️
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