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힙업? 하루 10번만 따라해보세요!
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 27 нояб. 2024 г.
Просмотров: 511 032 просмотра
Описание:
매끈한 허벅지와 힙업까지! 맨몸으로 할 수 있는
최고의 힙업 집중운동을 알려드릴게요.
알려드린 자세 포인트 체크하셔서 10번만
따라해보세요. 원활하게 된다면 하루 10회 3세트로
늘려나가며 반복해보신다면, 매끈해진 허벅지와
올라간 힙라인을 만나게 되실겁니다.
※ 조금 더 강한 자극을 느끼고 싶다면 잠시
그 자세에서 멈추었다가 동작을 연결해보세요!
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#힙업 #힙업운동 #무릎부담없는하체운동
#모멘트핏 #모멘트핏록코치 #개구리스쿼트
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![[ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운동 2주 챌린지](https://ricktube.ru/thumbnail/js8z5wIZ0wg/mqdefault.jpg)
