Скачать
Простая 20-минутная кардиотренировка на все тело
Автор: Booty King
Загружено: 2024-03-29
Просмотров: 11741
Описание:
INSTAGRAM:
/ bootyking
ПРОГРАММА ДЛЯ ЯГОДИЦ:
https://programs-bootyking.co
ONE SOL:
https://onesolsupps.com
RARE FIT:
https://rarefit.com
СОЗДАЙТЕ ЯГОДИЦУ:
https://buildabooty.com
РАЗДЕЛЫ ТРЕНИРОВОК
0:00 — Вступление
0:23 — Разминка
2:34 — 1-й раунд / Приседание с жимом
3:23 — Высокое поднимание колен
4:05 — Выпады с разводками
5:40 — Приседание с тягой
6:38 — Тяга штанги к груди
7:40 — Быстрые ноги
9:33 — Сгибание рук с жимом
10:50 — 1-минутный перерыв
11:55 — Повтор 2-го раунда
19:00 — Заминка
20:15 — Завершение тренировки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![20 Minute Step To The Beat Workout [Low Impact & Motivating]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZY0jD7_sRtg/mqdefault.jpg)
![20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]](https://ricktube.ru/thumbnail/M0uO8X3_tEA/mqdefault.jpg)
![15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]](https://ricktube.ru/thumbnail/xqVBoyKXbsA/mqdefault.jpg)
