Docteur Réginald Allouche (Allo Alex) : Pourquoi le sucre est-il l'ennemi public numéro 1?

Le Dr Réginald Allouche, spécialiste du sucre, partage ses connaissances sur les dangers de notre consommation quotidienne de sucre. Auteur du livre "Sucre : l'ennemi public numéro 1", il explique comment notre amour pour le sucre est profondément ancré dans notre génétique, tout en dénonçant le manque de réglementation en Europe.

Le Dr Allouche met en garde contre les effets néfastes du sucre, soulignant que consommer du sucre pour un regain d'énergie peut en réalité causer de la fatigue.
Il aborde également les risques accrus de diabète et de cancer liés à une consommation excessive, et insiste sur l'importance de bouger pour compenser l'apport en sucre.

Bien qu'il reconnaisse la difficulté de s'en passer complètement, il encourage à distinguer le plaisir occasionnel d'une consommation excessive, et à adapter nos habitudes alimentaires à notre organisme.

Ne manquez pas cette interview éclairante qui vous fera repenser votre rapport au sucre et à la santé.

#alloalex #sucre
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