Mehr Studien, weniger Fortschritt: Was im Training komplett schiefläuft

Das Jahr 2025 geht zu Ende und neben unserem persönlichen Jahresrückblick gibt es für euch heute eine sehr philosophische Folge und unsere Gedanken rund um den aktuellen Stand von Science Based Training!

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00:00 Recap 2025
12:40 Dankbarkeit & Innehalten
18:45 Mentoren und Wegweiser
28:15 Bodybuilding-Ziele 2026
38:45 Vollzeit-Bodybuilding ohne Social Media
45:00 Fakten und Emotionen im Bodybuilding
1:13:25 Ziele 2026
1:23:55 MT2 und Solarium
1:25:50 Compounds – am besten für Muskelaufbau?
1:27:30 FT3- und FT4-Blutwerte
1:30:15 Lieblingsgebäck und Lieblingstier 🥐🦆