6 Tips για ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ Αποτελέσματα ΜΕΤΑ τη Γυμναστική
Автор: Leo Spartacus
Загружено: 2024-02-25
Просмотров: 20437
ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ ❤ 👉https://www.paypal.com/donate/?hosted...
🥛Συμπληρώματα & Βιταμίνες με εκπτωτικό κωδικο: SPARTACUS 👉🏼 https://www.naturecan.gr/
👉Δες αυτό για διατροφικά tips: • Πως να Κάνω ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΩΣΤΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ...
🥦Περισσότερα βίντεο με διατροφή: • Διατροφή / Nutrition
🧮ΥΠΟΛΟΓΙΣΕ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΟΥ: https://www.calories.com.gr/bmr
🔥Ασκήσεις για ΨΩΜΑΚΙΑ - Έντονο: • ΑΣΚΗΣΕΙΣ για τα Ψωμάκια/Σωσίβιο/Περιφέρεια...
🔥Πρόγραμμα Με ΣΑΝΙΔΕΣ για ΚΟΡΜΟ: • 10 λεπτά με Ασκήσεις ΣΑΝΙΔΑΣ - Επίπεδη Κοι...
🔥Burn FAT workouts (Playlist): • Cardio/Hiit/BURN FAT/Αερόβιο
🔥Playlist για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ: • Κοιλιακοί/ABS/ΚΟΡΜΟΣ
⭐Ασκήσεις για Ενδυνάμωση ΜΕΣΗΣ- ΡΑΧΙΑΙΩΝ: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...
⭐Warm-Up: • 5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
⭐ Recovery Workout: • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες Ξεκο...
✅INSTAGRAM: / leo_tsag
✅FACEBOOK: / leonidas.tsagarakis
👉ΚΕΦΑΛΑΙΑ
0:00 Εισαγωγή
0:23 ΘΕΡΜΟ-ΨΥΧΡΟ ΝΤΟΥΖ
1:42 ΕΝΕΡΓΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
3:33 ΣΩΣΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
4:27 ΚΡΕΑΤΙΝΗ
5:11 ΠΡΩΤΕΪΝΗ
6:09 ΝΤΟΥΖ & ΝΕΑ ΡΟΥΧΑ
7:00 Επίλογος
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
