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레슬러의 기본 쉽고 강해지는 기능성 코어운동 3가지!!
Автор: 욱자TV / 레슬링선수
Загружено: 2022-06-20
Просмотров: 234381
Описание:
한국체육대학교 레슬링장에서
15kg 바벨 원판을 들오 쉽게 따라 할 수 있는
코어운동 3가지 입니다
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1.바벨 쓰러스터(쓰러스트)
2.바벨 쓰러스터(한발씩차면서)
3.바벨 돌리기(원판돌리기)
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웨이트트레이닝 시간이나
레슬링훈련이 끝난 후 보강운동으로
레슬링선수들이 많이 하는 운동 입니다
#김관욱 #국가대표 #레슬링선수
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도움을 주신
-125kg 정의현선수 -97kg 유성엽선수
분들께 감사합니다👍🏻
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