Оздоровление шеи | Упражнения для шейного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете подвижность позвоночника и координацию скелетных мышц.
Все упражнения выполняйте медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его.
Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики остеохондроза.

Поддержите наш канал https://boosty.to/a_nazarova/single-p...

--------------------------------
УЧАСТВОВАТЬ В ЗАНЯТИЯХ:

Йога очно в Санкт-Петербурге на наб. Канала Грибоедова, 104.
Расписание:
понедельник и среда с 19-00 до 21-30;
суббота с 8-00 до 9-30.
Регистрация на занятие: https://az941.justclick.ru/order/ioga/

Йога в Скайп — онлайн-занятие.
Расписание:
вторник и четверг:
с 8-00 до 9-30;
с 13-00 до 14-30.
Регистрация на занятие: https://az941.justclick.ru/order/ioga...

--------------------------------
МЫ В СОЦ СЕТЯХ:
ВК https://vk.com/razminki_na_zavtrak
ЯндексДзен https://zen.yandex.ru/razminki_na_zav...
Телеграм https://t.me/+ip-GG_6gYR9lOTli

#йогадома #домашняяйога #онлайнйога #МаринаМайборода