【毎日１０分でプレーが変わる！】股関節ストレッチ ［野球 ソフトボール］

⏩ 0:55 ストレッチ開始

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今回は意外と見落とされがちな股関節のストレッチをご紹介します！
股関節の柔軟性が高まり、可動域が広くなれば、プレーは劇的に良くなります⚾️
これを継続すればピッチングもバッティングも守備も変わること間違いなしです🙌✨


【動画のハイライト】
➡ 1種目30秒で進めていきます


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【自己紹介】
小学1年生〜大学4年まで野球一筋 ➡ 保健体育科の先生になる ➡ 女子中学ソフトボール部の顧問 ➡ 生徒に恵まれ、多くの方から勉強させていただき全国制覇を達成 ➡ 教員を退職後、現在は子どもたちにマンツーマンのスポーツレッスン（野球・なわとびなど）を展開。

野球・ソフトボールに限らず、なわとびやかけっこなど、子どもの「運動」に関わる動画を配信していきます！
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