Скачать
شرح كتاب الدردشة العقلية : كيف تتحدث مع نفسك وتغير حياتك!
Автор: Audio Book Club | نادي الكتاب المسموع
Загружено: 2023-10-04
Просмотров: 638
Описание:
اشرح كتاب الدردشة العقلية : كيف تتحدث مع نفسك وتغير حياتك!
الدردشة العقلية هي عملية التفكير والتعبير عن الأفكار والمشاعر والتوجهات الداخلية في صورة حوار داخلي. يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية وتؤثر على العواطف والسلوك. يمكن استخدام الدردشة العقلية لتحسين الصحة العقلية والعاطفية وتعزيز التفكير البناء والمرونة العقلية. يشمل استراتيجيات الدردشة العقلية تغيير الأفكار السلبية إلى إيجابية وتشجيع النفس وتحديد الأهداف والتركيز على الحلول.
#الدردشة_العقلية
#الصحة_العقلية
#التفكير_الإيجابي
#التعامل_مع_الضغوط
#التحكم_في_العواطف
#التنمية_الشخصية
#العافية_العقلية
#تحسين_الأداء
#التوازن_العاطفي
#التحفيز_الذاتي
#التغلب_على_القلق
#التخطيط_الذاتي
#ملخص #
#نادي_الكتاب_المسموع
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4785 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "H13cW1pYYcY"
["related_video_title"]=>
string(56) "شرح كتاب المخ الأبله | بوكافيين"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(23) "New Media Academy Life "
}
[1]=>
object(stdClass)#4758 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NAyLZZMIj2w"
["related_video_title"]=>
string(95) "كيف تبرمج عقلك الباطن| برمجة العقل الباطن بطرق سحرية"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(75) "Dr. Husni Almistarihi (الدكتور حسني المستريحي)"
}
[2]=>
object(stdClass)#4783 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2gymHITM2tQ"
["related_video_title"]=>
string(76) "العادات الذرية: كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(55) "Audio Book Club | نادي الكتاب المسموع "
}
[3]=>
object(stdClass)#4790 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "omTjmmGYZoc"
["related_video_title"]=>
string(139) "التغلب على الخوف من المجهول | استراتيجيات التحول الشخصي | ملخص كتاب كيف نتغير"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(40) "اقرأ لي كتابًا من فضلك"
}
[4]=>
object(stdClass)#4769 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "F8XYaCz9sls"
["related_video_title"]=>
string(25) "USYK vs DUBOIS FULL FIGHT"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(6) "USYK17"
}
[5]=>
object(stdClass)#4787 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[6]=>
object(stdClass)#4782 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "20ShWgxH_0M"
["related_video_title"]=>
string(112) "شرح كتاب الدردشة العقلية | كيف تتحكم بصوتك الداخلي؟ | بوكافيين"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(23) "New Media Academy Life "
}
[7]=>
object(stdClass)#4792 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YdkG-ICIx7I"
["related_video_title"]=>
string(133) "أتقن مبادئ الثقة بالنفس | ملخص كتاب : الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(25) "Audioteb-أوديوتاب"
}
[8]=>
object(stdClass)#4768 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "raGXPoeaHPM"
["related_video_title"]=>
string(100) "23 تقنية لتخفيف التوتر- ملخص كتاب توقف عن التفكير المفرط"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(25) "Audioteb-أوديوتاب"
}
[9]=>
object(stdClass)#4786 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "O-AacCELk18"
["related_video_title"]=>
string(118) "توجيه عقلك إلى هدف مثمر ومفيد | الكتاب المسموع : علم التحكم النفسي"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(25) "Audioteb-أوديوتاب"
}
}
شرح كتاب المخ الأبله | بوكافيين
كيف تبرمج عقلك الباطن| برمجة العقل الباطن بطرق سحرية
العادات الذرية: كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك
التغلب على الخوف من المجهول | استراتيجيات التحول الشخصي | ملخص كتاب كيف نتغير
USYK vs DUBOIS FULL FIGHT
Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
شرح كتاب الدردشة العقلية | كيف تتحكم بصوتك الداخلي؟ | بوكافيين
أتقن مبادئ الثقة بالنفس | ملخص كتاب : الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس
23 تقنية لتخفيف التوتر- ملخص كتاب توقف عن التفكير المفرط
توجيه عقلك إلى هدف مثمر ومفيد | الكتاب المسموع : علم التحكم النفسي