Скачать
۳۰ روز نهار با سهیل - روز دهم - آبگوشت
Автор: سهیل کرمانی نژاد
Загружено: 2024-02-15
Просмотров: 3959
Описание:
ممنونم که همراه من هستین هر شب ساعت ۹ ( یعنی شب قبل برنامه غذایی آموزش قرار داده میشه ) یادت نره حتما اینستاگراممون رو فالو داشته باش تا هم برنامه غذایی رو داشته باشی هم بهت یادآوری کنم.
اینم یادت نره حتما سابسکرایب کنی و زنگوله رو بزنی تا به تمام آموزش ها دسترسی داشته باشی و هیچوقت جا نمونی.
مواد لازم آبگوشت
لوبیا سفید ۱۶ گرم
نخود ۱۶ گرم
گوشت گردن ۱۵۰ گرم
دنبه ۵۰ گرم
پیاز ۱۰۰ گرم
آب ۷۰۰ میلی لیتر
رب ۴۰ گرم
سیب زمینی متوسط یک عدد
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
