肺活量 トレーニング｜吹奏楽部あるある「息切れ問題」を今こそ克服
Автор: MEGURU FLUTE ACADEMY
Загружено: 2025-04-14
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肺活量 トレーニング｜吹奏楽部あるある「息切れ問題」を今こそ克服
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【目次】
00:00 肺活量トレーニングの前に知ってほしいこと
00:13 ロングトーンが苦しいのは肺活量不足じゃない？
00:26 楽器なしでできる肺活量アップトレーニングを紹介
00:38 ももあげ全力20秒チャレンジで体幹も鍛えよう
01:26 息が続かない原因は肺活量だけじゃなかった
01:41 演奏中に息切れする3つの身体的原因を解説
02:14 吹奏楽部あるある「体がバテる」の正体とは？
02:31 足が上がらない理由と股関節・筋力・体幹の関係
03:00 フルート奏者MEGURUが語る、かつての苦しみ
03:36 練習しても変わらない…私が変われたきっかけ
04:17 小冊子『肺活量がグンと上がる演奏の体づくり』とは？
04:33 本気の人だけへ：呼吸×体幹トレーニング体験会のご案内
「ロングトーンで息がもたない…」
「音が揺れる」「ブレスが浅い」「本番でバテる」
そんな吹奏楽部あるあるを、たった20秒のチャレンジで体感＆改善！
楽器を使わずに、肺活量・体幹・集中力を鍛えるトレーニングを紹介します。
科学的に、根性に頼らず、演奏の質を上げたいあなたへ。
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関連動画： • 【肺活量 鍛え方 吹奏楽】｜『ロングトーンが苦しい人』へ。呼吸の浅さを1分でチ...
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