Скачать
[헬스인사이드] 야간근무 때 특정 행위 "절대 하지마라" / 머니투데이방송
Автор: MTN 머니투데이방송
Загружено: 17 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 158 просмотров
Описание:
앞서 야간 교대 근무가 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 전해드린 바 있죠. 야간에 잠을 자야 하는 생활 리듬이 흐트러질 뿐 아니라, 야간에 불필요한 식사나 간식까지 곁들이게 되기 때문입니다. 불면증도 마찬가지인데요. 이러한 야간 근무에 따른 부작용을 크게 개선할 수 있는 중요한 습관이 있다고 합니다.
심혈관 질환(CVD) 위험을 높이는 요인으로 꼽히는 야간 교대 근무를 하는 사람도 밤에는 먹지 않고 낮에만 식사하면 야간 근무에 따른 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다는 임상시험 결과가 나왔습니다.
아나운서: 박은지
영상콘텐츠: 김예은
기사콘텐츠: 김종일
기획: 강인형
총괄: 정미경
제작: MTN 머니투데이방송
#야간교대근무 #심혈관질환 #식사시간 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브
*광고 및 비즈니스 문의 : [email protected]
![[헬스인사이드] 야간근무 때 특정 행위 "절대 하지마라" / 머니투데이방송](https://ricktube.ru/thumbnail/8gWblX4U9mg/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[글로벌 마켓 브리핑]](https://ricktube.ru/thumbnail/HTdy7izzVOA/mqdefault.jpg)
![[MTN 당잠사] 미·중](https://ricktube.ru/thumbnail/_2dKdNpNIy8/mqdefault.jpg)
