Derviche Tourneur - 5 Tibétains adaptés en Kinésithérapie avec yogapilatesandra - Rite 1

J'ai un challenge pour toi ! Fais le derviche tournueur chaque matin en suivant mes conseils. Il fait parti des 5 rituels tibétains et va te permettre de démarrer ta journée du bon pied. Tu pourras ainsi éliminer les tensions accumulées durant la nuit, stimuler ton système lymphatique et tu te sentiras plien d'énergie. Alors prêt(e) à relever le défi ?
A tout de bouger!

#5tibetains #sportsante #routine #pertedepoids #challengejanvier #yogapilatesandra #dervichetourneur

Je suis Sandra Laville, Masseur Kinésithérapeute, spécialisée dans le sport, professeur de Yoga et de Pilates, nous allons voir ensemble dans cette vidéo comment faire du sport en toute simplicité, en douceur et surtout en prenant soin de notre corps et de notre esprit sans bobo ✨

Allez télécharger la fiche récap sur mes réseaux sociaux
  / yogapilatesandra  

Et si vous voulez me soutenir afin de pouvoir publier de nouveaux cours, Tuto et vidéos, n'hésitez pas à « Tiper » 😉
💰https://fr.tipeee.com/yogapilatesandra

Pour recevoir ton guide sur la Fausse Inspiration Thoracique :
https://yogapilatesandra.wolfeo.me/ca...

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Envie de suivre mes cours et que je vous corrige, vous aide? Retrouvez moi dans mes cours en Ligne ou en Salle :
✉️Plus d’info en me contactant : yogapilatesandra@gmail.com
🔗Sur mon site : https://www.yogapilatesandra.com

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

SUIVEZ MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX :

  / yogapilatesandra  

  / yogapilatesandra  

   / yogapilatesandra