Эти 7 продуктов должны быть на тарелке у каждого пожилого человека! | продукты долголетия
Автор: Доктор Елена Орлова LIVE
Загружено: 2025-11-08
Просмотров: 447
🍏 Доктор Елена Орлова рассказывает, какие продукты долголетия помогают сохранить силу, энергию и ясность ума после 60 лет. Это видео — практическое руководство по питанию пожилых, основанное на данных российских институтов геронтологии и питания.
🥦 Почему правильное питание пожилых людей — это не просто привычка, а ключ к долгой жизни?
Доктор объясняет, как рацион пожилых людей, богатый витаминами, белком и клетчаткой, помогает укрепить сердце, кости и мозг, снизить риск диабета и улучшить самочувствие.
🐟 Узнайте, какие продукты долголетия стоит добавить в ежедневное меню, чтобы поддерживать здоровье после 60.
Вы познакомитесь с семью важными категориями: зелёные овощи, рыба, ягоды, злаки, яйца, бобовые и орехи. Каждая из них играет особую роль в рационе пожилых людей.
💬 Поделитесь в комментариях: какие блюда вы чаще всего готовите для здоровья? Ваш опыт поможет другим зрителям, которые ищут надёжные советы врача для поддержания активности и молодости.
📌 Поддержите канал #ДокторЕленаОрлова — ставьте лайк и подписывайтесь, если тема здоровья после 60 вам близка.
#питаниепожилых #здоровьепосле60 #продуктыдолголетия #рационпожилых #советыврача
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
