Как повысить самооценку и уверенность в себе

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Многие думают, что это одно и то же, но на самом деле они связаны, но разные. В этом видео я, практикующий психолог, простыми словами объясню:

чем отличается самооценка от уверенности в себе,
как мысли влияют на чувства и поведение (модель КПТ),
почему можно иметь высокую самооценку и всё равно не чувствовать уверенности,
покажу простую технику, которая поможет вам укрепить уверенность уже сегодня.

Если хотите глубже проработать самооценку и уверенность — приходите на индивидуальные консультации. Ссылка на контакты в комментариях.

#самооценка #уверенностьвсебе #психология #какповыситьсамооценку #какстатьувереннее