Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Low Impact Hip-Opener Workout (sliders included)|

Автор: Destiny's Touch of GlamTV

Загружено: 2025-06-15

Просмотров: 90

Описание:

Hip openers are exercises or stretches that target the muscles around the hips—such as the hip flexors, glutes, groin, and lower back—to improve flexibility, mobility, and circulation. Often used in yoga, fitness, and physical therapy, hip openers help release tension caused by prolonged sitting, stress, or repetitive movement. Regular practice can enhance posture, reduce lower back pain, support better movement, and increase overall body alignment and balance.

Low Impact Hip-Opener Workout (sliders included)|

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YAxekVdHRp8" ["related_video_title"]=> string(95) "Fix Rounded Shoulders and Lose Back Fat FAST | #backfat #roundedshoulders #perimenopausesupport" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(25) "Destiny's Touch of GlamTV" } [1]=> object(stdClass)#4448 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZCEoBMtGAeI" ["related_video_title"]=> string(99) "Instantly Fix Lower Back Pain and Strengthen muscles | #lowerbackpain #homeworkout #backpainrelief" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(25) "Destiny's Touch of GlamTV" } [2]=> object(stdClass)#4473 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr7wqJRekeM" ["related_video_title"]=> string(147) "Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [3]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yddNUY-mcU0" ["related_video_title"]=> string(96) "КОГДА ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ ПРИВОДЯТ ДОМОЙ НОВОГО ДРУГА" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(10) "BRAIN TIME" } [4]=> object(stdClass)#4459 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eENXx21ZO7k" ["related_video_title"]=> string(157) "7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Мамино здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4477 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Br8e0RNwXDg" ["related_video_title"]=> string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Иванов" } [6]=> object(stdClass)#4472 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dCFHjdhhsNI" ["related_video_title"]=> string(120) "Дуглас Макгрегор: Иран против Израиля: На пороге ядерного кризиса" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Stewart Mitchell" } [7]=> object(stdClass)#4482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [8]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [9]=> object(stdClass)#4476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yZQuSmVCIC0" ["related_video_title"]=> string(65) "ОБРЕЗКА РОЗ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЦВЕТЕНИЯ." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "СамСебеАгроном" } }
Fix Rounded Shoulders and Lose Back Fat FAST | #backfat #roundedshoulders #perimenopausesupport

Fix Rounded Shoulders and Lose Back Fat FAST | #backfat #roundedshoulders #perimenopausesupport

Instantly Fix Lower Back Pain and Strengthen muscles | #lowerbackpain  #homeworkout #backpainrelief

Instantly Fix Lower Back Pain and Strengthen muscles | #lowerbackpain #homeworkout #backpainrelief

Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!

Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!

КОГДА ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ ПРИВОДЯТ ДОМОЙ НОВОГО ДРУГА

КОГДА ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ ПРИВОДЯТ ДОМОЙ НОВОГО ДРУГА

7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать

7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

Дуглас Макгрегор: Иран против Израиля: На пороге ядерного кризиса

Дуглас Макгрегор: Иран против Израиля: На пороге ядерного кризиса

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

ОБРЕЗКА РОЗ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЦВЕТЕНИЯ.

ОБРЕЗКА РОЗ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЦВЕТЕНИЯ.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]