SÉANCE - 30 minutes intenses de workout full body ! 💪 I Decathlon Training +
Автор: Decathlon FR
Загружено: 2022-09-12
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Musclez et renforcez-vous avec cette séance intense workout full body de 30 minutes ! Un tapis, une paire d'altères et c'est parti 💪
Retrouvez votre séance fitness intense workout avec Capucine et Malo. Ciblez et renforcez l'ensemble du corps grâce à une série d'exercices spécifiques. On vous prévient, ça va chauffer !
Après un échauffement musculaire, laissez-vous guider pour 30 minutes de workout intense. À vous de jouer !
00:00 - Introduction
00:34 - Échauffement
07:56 - Séance
29:55 - Étirements
32:00 - Conclusion
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