[📝애착 시리즈 1편] “사랑은 상처이자, 회복의 시작이다.”
Автор: 선희쌤의 마음동행
Загружено: 2025-11-20
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현)이선희심리상담센터 소장
동의과학대학교 헬스융합복지과 겸임교수
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우리는 모두 누군가에게 기대고, 사랑받고 싶어 합니다.”
“하지만 그 과정에서 상처를 받기도 하죠.”
“가까워질수록 불안해지고, 사랑할수록 두려워지는 마음.”
“그건 당신이 약해서가 아니라, 애착의 흔적 때문이에요.”
“애착은 우리 마음이 관계를 통해 배우는
첫 번째 언어입니다.”
“그리고 그 언어가 어쩌면 아직 아프게 남아 있을 뿐이에요.”
“하지만 기억하세요. 상처가 있다는 건,
회복이 가능하다는 뜻이에요.”
“오늘은 그 치유의 여정을, 함께 시작해볼까요?”
1:00 ‘애착은 왜 상처가 될까요?
3:02 관계가 행복한데도 긴장되는 이유?
4:54 불안은 어떻게 해야 사라질까요?
5:31 구체적인 연습방법
09:19 애착회복은 나 자신과의 관계
10:15 나를 믿는 연습이 안정애착의 핵심
11:52 당신에게 드리고 싶은 말
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