4-7-8 Breathing Timer

4 7 8 breathing timer

4 7 8 breathing timer online

4 7 8 timer

478 breathing timer

4-7-8 breathing timer

4-7-8 breathing timer online

4-7-8 timer

478 timer

478 breathing timer online

4-7-8 breathing

478 breathing

4 7 8 breathing

Автор: Headfulness - Luke Horton

Загружено: 7 апр. 2024 г.

Просмотров: 13 249 просмотров

Описание:

Try my app Pocket Breath Coach. Customize the breathing exercise, listen with the phone locked, set a timer that fades out after you fall asleep https://pocketbreathcoach.com

Enjoy this 4-7-8 breathing timer for stress relief.

Breathe in 4 seconds,
Hold 7 seconds,
Breathe out 8 seconds

If 4-7-8 feels too slow or too fast, try my app Pocket Breath Coach. You can customize the timing however you want. And it has lots of other calming sounds to choose from.

#breathingexercises #boxbreathing #breathingmeditation #breathingexercise

4-7-8 Breathing Timer

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

(432Hz) 5 Minute Heart Coherence Breathing | 6 Hours of Benefits

(432Hz) 5 Minute Heart Coherence Breathing | 6 Hours of Benefits

4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

6 Second Breathing Technique (6-1-6-1)

6 Second Breathing Technique (6-1-6-1)

4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds

4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

Buddhist Sound Therapy for Anxiety and Stress Management

Buddhist Sound Therapy for Anxiety and Stress Management

Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation

Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation

432 Гц - Супер восстановление и частота заживления, регенерация всего тела, снять стресс

432 Гц - Супер восстановление и частота заживления, регенерация всего тела, снять стресс

Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #2

Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #2

Guided Breathing - Wim Hof 4 Rounds Intermediate 30 Breaths NEW & UPGRADED

Guided Breathing - Wim Hof 4 Rounds Intermediate 30 Breaths NEW & UPGRADED