25 MIN PILATES PARA CORPO INTEIRO | Pilates em Casa com Fisioterapeuta (Moderado)
Автор: Core Flow With Andresa
Загружено: 2025-09-01
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Quer se sentir mais forte, sem dores e conectado ao seu corpo?
Essa aula vai melhorar sua postura, fortalecer o core e aliviar tensões nas costas.
Guiada pela Dra. Andresa Goulart — fisioterapeuta licenciada e instrutora de Pilates — essa aula une precisão clínica com fluidez consciente, ajudando você a conquistar força e mobilidade sem precisar de equipamentos.
Ideal para:
• Alívio de dores nas costas e melhora da postura
• Fortalecimento do core e consciência corporal
• Tonificação do corpo inteiro
• Treinos em casa sem equipamentos
🎥 Aulas novas toda semana!
🌍 Sessões online personalizadas – Instagram: @desagoulart
📩 Contato: coreflowandresa@hotmail.com
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⚠️ Aviso Legal:
Esta aula tem fins educativos e de bem-estar geral. Sempre ouça o seu corpo e respeite os seus limites.
Se sentir dor, tontura ou desconforto durante ou após a aula, interrompa imediatamente e procure um profissional de saúde.
Ao participar, você reconhece que está praticando por sua conta e risco.
CoreFlowWithAndresa não se responsabiliza por eventuais lesões ou efeitos adversos decorrentes do uso deste conteúdo.
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Music: “Afternoon Coffee”
From: VLLO App
Music | "Let it all go" by LiQWYD
Watch: • LiQWYD - Let it all go [Official]
License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use
Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/let-it-al...
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