Марафон «Физкульт—апрель. Здоровые привычки» ссылка в канале 👆 Больше про марафон в описании

❗️Всё знаю. Ничего не делаю.
Знакомо? 😉

Вы сами знаете, что для здоровья души и тела нужно:
👉 больше двигаться и гулять на свежем воздухе
👉 делать зарядку по утрам
👉 тренировать мышцы и держать осанку
👉 разминаться, когда долго сидите
👉 следить за питанием и режимом
👉 дозировать гаджеты

А теперь честно: вы это делаете?
Знания не работают, если не работаете вы.

Мышцы не вырастут от полезных статей про йогу.
Спина не перестанет ныть от просмотренных видео.
Усталость и тревога не пройдут после эфиров с психологом.

❗️Важны ваши регулярные действия: привычки.
Пора навести в них порядок!

Поэтому я приглашаю вас в марафон «Физкульт-Апрель. Здоровые привычки». Просто скопируйте ссылку в браузер 👇

https://vivoyoga.online/zdorovie_priv...

Что вас ждёт?
🔸 бодрая зарядка на каждый день
🔸 5 эффективных мини-тренировок без воды — всего по 15 минут
🔸 ежедневные аффирмации
🔸 трекер полезных привычек для здоровья души и тела

Это целая система поддержки и упражнений на разные зоны.
Пошаговый план для внедрения полезных привычек.
Мотивация не слиться.
И, простите, мягкий волшебный пинок ✨

Подойдёт если вы:
✅ давно хотели начать — но не знали, с чего
✅ бросили тренировки — но хотите вернуть мотивацию и снова заниматься
✅ устали от «знаю, но не делаю» и хотите навести порядок в своих привычках

Присоединяйтесь к марафону по ссылке

https://vivoyoga.online/zdorovie_priv...

Вы сами удивитесь, как всего 15 минут занятий по системе изменят ощущение от своего тела.
А простые ежедневные привычки сделают жизнь приятнее 🙂