Лариса Семенова

Я — Лариса Семёнова, преподаватель йоги и йогатерапевт.
В 35 лет я разваливалась. В 52 года делаю стойки на руках и сижу на шпагате.

16 лет я практикую йогу, 8 лет преподаю.
Тысячи женщин уже восстановили со мной свое здоровье.
Я уверена: никогда не поздно позаботиться о себе.

Будем заниматься вместе!
На этом канале я делюсь практиками для здоровья спины и шеи, осанки, суставов, мышц тазового дна, избавления от стресса.

Мои упражнения помогут вам:
✅ убрать боли
✅ укрепить мышцы
✅ снова комфортно чувствовать себя в своем теле

Если вы новичок и никогда не занимались йогой, я помогу вам начать.
Если вы уже тренируетесь - помогу сделать ваши занятия еще эффективнее.

❕ Будьте внимательны к своим ощущениям во время тренировки.
Сложно? Сделайте на 6 баллов из 10. Не перегружайте себя.

Пусть мои тренировки помогут вам оставаться здоровыми, красивыми и энергичными в любом возрасте.
Ваше здоровье — в ваших руках.
Приятных занятий💚