25-минутный ежедневный комплекс йоги | Почувствуйте себя хорошо — движение всего тела и растяжка

Раскройте тело и сосредоточьте разум с помощью этого заряжающего энергией комплекса йоги, разработанного как практика растяжки всего тела.
Этот класс отлично подходит для практикующих любого уровня подготовки и включает в себя активную растяжку, позы стоя, боковую планку с модификациями, а также классическую асану «Приветствие солнцу» и динамические движения.
Этот комплекс йоги можно практиковать в любое время дня, и он подарит вам ощущение свежести и гармонии.
Приятного аппетита! Джени Роуз 🌹

Социальные сети:
Instagram - / yogawithjanierose

Facebook -   / janieroseyog.  .

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом по вопросам, касающимся любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любых упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все меры безопасности, касающиеся вашего здоровья. Выполнение любого упражнения может привести к травме, и если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите ее. Если вы занимаетесь этим упражнением, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этой деятельности, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Yoga with Janie Rose от любой ответственности.