4분으로 마음의 짐 덜기: 용서의 첫걸음 내딛기 (미움, 원망, 불안, 스트레스 해소)

7분 만에 당신의 뇌를 속여 더 강한 멘탈을 만드는 법 ( 뇌 과학과 레질리언스로 스트레스 이기기)

뇌가 사랑에 빠지는 데 0.2초 (사랑, 설렘, 중독의 뇌 과학 이야기)

"평생 불안하게 살 사람은 이 영상 절대 보지 마세요"

여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편

남 눈치 따위 안 보고 내 멋대로 사는 법 (인정 욕구를 버렸더니 일어난 변화)

모든 월급쟁이가 부자가 되려면 반드시 알아야 할 것! 워런 버핏

5분으로 불안 내려놓기(마음을 맑게 하는 따뜻한 방법) "괜찮아, 천천히 가도 돼!"

진정한 행복은 단순한 삶에서 나오는 이유 (김종원 작가 3부)

불안을 밀어내는 사람, 진서연의 살아내는 기술 | 진서연 동기부여 루틴 | 인생질문 286회

복잡한 생각 비워내기 명상 │ 생각 흘려보내기 │ 유나명상연구소