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《終身成長》深度解讀：成長型思維如何打破自我設限？拆解固定型思維的恐懼與自我保護，學會把失敗當回饋、停止比較內耗，建立長期成長系統與勇敢參與的心態，讓你真正持續進步
Автор: 一直读书
Загружено: 2026-01-12
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你渴望進步，卻在關鍵時刻退縮、合理化，甚至開始自我懷疑？《終身成長》指出，很多人不是能力不夠，而是為了保護「自我評價」而回避成長的風險。影片拆解固定型思維如何運作：害怕被證明不夠好，於是逃避挑戰、拖延決策、降低目標，把「其實不重要」當成防禦，表面安全，內心卻更焦慮。接著帶你理解成長型思維的真義：不是永遠自信，而是在失敗、比較、否定面前仍願意參與，把挫折視為回饋與修正的契機。當你把失敗從「我不行」改寫成「我正在學」，你就能走出自我設限，讓行動重新啟動。最後提供可落地的轉換方式：面對不確定時先做小步嘗試、用過程標準替代結果審判，練習在不舒服中持續調整。成長不是變得更輕鬆，而是更願意走進真實的難。
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