Правда о системе 5/3/1 для обычных лифтеров | Дэн Джон

► Персональные тренировки с учётом вашего расписания, способностей и выбора оборудования. http://www.DanJohnUniversity.com

► Если вы заинтересованы в личных тренировках с Дэном, перейдите на сайт http://DanJohnInnerCircle.com, чтобы подать заявку на участие в его персональной группе.

Следите за Дэном онлайн здесь:
Instagram:   / coachdanjohn  
Facebook:   / coachdanjohn1  
Сайт: http://danjohnuniversity.com
Medium:   / danjohn84123  
Подкаст: https://www.spreaker.com/show/the-dan...

----

Дэн Джон провёл свою жизнь одной ногой в мире тяжёлой атлетики и метания, а другой — в академической среде. Дэн, метатель диска, также участвовал в соревнованиях по тяжёлой атлетике на высшем уровне, участвовал в Играх горцев и в пятиборье, где установил американский рекорд.

Свою профессиональную жизнь Дэн совмещает с еженедельными семинарами и лекциями по силовым тренировкам, а также с писательской деятельностью. Он также является онлайн-преподавателем религиоведения в Колумбийском колледже Миссури. Будучи стипендиатом программы Фулбрайта, он путешествовал по Ближнему Востоку, исследуя основы систем религиозного образования. Дэн также является старшим преподавателем Университета Святой Марии в Твикенхеме, Лондон.

Его книги по тяжёлой атлетике включают «Вмешательство», «Никогда не отпускай», «Масса, сделанная просто» и «Легкая сила», написанные совместно с Павлом Цацулиным, а также «От папы до выпускника». Он написал книгу «Сжигание жира происходит в понедельник» вместе с Джошем Хилисом.

Дэн — один из первых, кто практикует махи гирей в США, и широко известен как изобретатель приседаний с гирей в кубке. Он ведёт еженедельный подкаст Дэна Джона, где обсуждает всё, что касается силы, гирь, олимпийской тяжёлой атлетики и спортивных результатов, а также проводит живые мастер-классы, коучинг и персональные онлайн-тренировки.

#danjohn #силовыетренировки #питание #персональныеонлайн-тренировки #danjohnpodcast #гиря #пауэрлифтинг #тренировкигирей