ما لا تعرفه عن فيتامين B3/اكسير الحياه/ينبوع الشباب/مكافح الشيخوخه الأفضل Niacinamide/Vitamin B3

كلنا نبحث عن الصحه والبعض منا يبحث عن الصحه وطول العمر. نيكوتيناميد ادينين ثنائي النيوكليتيد مهم لعمل ال sirtuins والمهم لتوازن الخليه. وقد وجد ان مستويات تنخفض الي النصف مع تقدم العمر. مما يؤدي إلى ظهور أمراض الشيخوخه مثل فقدان البصر وفقدان السمع والالزهايمر والشلل الرعاش وأمراض القلب والعقل وضعف العضلات والتهاب المفاصل. النيكوتيناميد nicotinamide او فيتامين ب ٣.vitamin B3 هو فيتامين مهم لتعويض نقص ال NAD
نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد هو كوأنزيم موجود في جميع الخلايا البيولوجية. يقوم بالعديد من الوظائف ، اثنتان منها مهمتان للوظيفة الخلوية:
إنها قوة دافعة في تنظيم التمثيل الغذائي البشري عن طريق تحويل العناصر الغذائية التي نستهلكها إلى طاقة.
(2) هناك عائلة من البروتينات ذات المستوى الجزيئي تسمى sirtuins التي تعتمد على NAD +. بدون NAD + ، لن يفعل sirtuin شيئًا ، لكن سيكون كسولًا. ينشط NAD + السرتوينات لتنظيم التوازن الخلوي. يتضمن التوازن الحفاظ على توازن العمليات الكيميائية بحيث تحافظ الخلايا على الوظيفة المثلى. يبدو أن الأمر يتطلب الكثير ، أليس كذلك؟ لكن كل هذه العمليات ضرورية للحفاظ على صحة جسم الإنسان.
لسوء الحظ ، تنخفض مستويات NAD + بشكل مطرد أثناء الشيخوخة. بحلول الوقت الذي يكون فيه الفأر أو الإنسان
في منتصف العمر ، انخفضت مستويات NAD + إلى نصف مستويات الشباب ، مما أدى إلى فقدان
نشاط sirtuin و PARP
في العقدين الماضيين ، كان هناك دور آخر لـ NAD +
مكشوفة. ربما يكون دور NAD بنفس القدر من الأهمية (والقديم) كإشارة
مركب. من النباتات إلى الميتازوان ، تؤدي زيادة مستويات NAD + داخل الخلايا إلى توجيه الخلايا
لإجراء تعديلات لضمان البقاء ، بما في ذلك زيادة إنتاج الطاقة و
الاستفادة ، وتعزيز الإصلاح الخلوي ، وتنسيق إيقاعات الساعة البيولوجية
قد أظهرت عدة دراسات في السنوات الأخيرة أن علاج الشيخوخة
يمكن للفئران التي تحتوي على مثبطات PARP أو سلائف NAD + تحسين الصحة بشكل كبير.
ظل "ينبوع الشباب" الأسطوري بعيد المنال لآلاف السنين. لذلك عندما ترى إعلانًا عن أحدث تجسيد علمي للأمل في مكافحة الشيخوخة في زجاجة - مكملات تعزز مستويات الجسم من نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد ، أو NAD لفترة قصيرة - فمن المغري بشدة النقر على "اشتر الآن". تقدم الرسائل التسويقية على هذه المواقع الأنيقة وعودًا ليس فقط بطول العمر ، ولكن بطول العمر الصحي. لسوء الحظ ، فإن الضجيج يسبق البحث ، ومن غير الواضح ما إذا كان البحث سيؤكد هذا الضجيج.
إليك ما نعرفه: NAD - الذي يتضمن NAD + و NADH - هو جزيء يدعم الوظيفة الخلوية بعدة طرق مهمة ، بما في ذلك الحفاظ على صحة الحمض النووي ، وتحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام وتنظيم دورات النوم / الاستيقاظ. ترتبط المستويات المنخفضة من NAD بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 ومرض الزهايمر والشيخوخة المتسارعة.

تنخفض مستويات NAD بشكل طبيعي مع تقدم العمر. يحدث هذا لسببين ، وفقًا للطبيب والباحث شين إيشيرو إيماي ، أستاذ علم الأحياء التنموي في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس. أولاً ، نبدأ في إنتاج كمية أقل من NAD مع تقدمنا ​​في السن. ثانيًا ، نستخدم المزيد من NAD لدينا حيث تتعرض أجسامنا المسنة لمزيد من الضرر والإجهاد. وقال إن المستويات المنخفضة من NAD هي "واحدة على الأقل من الظاهرة المركزية التي تسبب المشاكل المرتبطة بالشيخوخة".
قال إن هذه المعرفة تثير السؤال: "إذا كان جسمنا يستخدم NAD باستمرار ، فلماذا لا يمكننا زيادة المدخول؟" ربما الأمر الأكثر إثارة للإعجاب ، ألا يؤدي ارتفاع مستويات NAD إلى شيخوخة أكثر صحة وطول عمر؟ هذا هو السؤال الأصعب للإجابة.
Senescence cells
CD38
NADase and macrophages
Nicotinamide or Niacinamide as antiaging
Nicotinamide mononucleotide NMN as antiaging
Nicotinamide riboside NR as antiaging
الشباب والشيخوخه
سبب تجاعيد الجلد وعلاجها
شباب على طول
Nad deficiency and aging
NAD and nicotinamide
Longivity research
أمراض القلب
فيتامين ب٣
Niacinamide
نياسيناميد
فيديو عن فيتامين
اكسير الحياه
ينبوع الشباب
علاج الشيخوخه
Vitamin B3
Niacin
فوائد فيتامين ب ٣
فوائد النياسين
تنشيط الجسم بدون ادويه
افضل فيتامين للسكر
افضل فيتامين للذاكره
افضل فيتامين للبشره
فيتامين ب 3 فوائد
فيتامين ب 3 اين يوجد
فيتامين ب 3 (النياسين)
فيتامين ب 3 نياسين
vitamin b 3
فيتامين ب ٣ نياسين
فيتامين ب ٣ للبشرة
00:00 مقدمة مشوّقة: هل يوجد «إكسير الشباب» في خلايانا؟ 🧪✨
00:40 ما هو NAD⁺ ولماذا هو مهم لصحتنا؟ ⚡
02:00 دور الـ sirtuins والتوازن الخلوي 🧬
03:30 كيف تتحول المغذيات إلى طاقة بفضل NAD⁺ 🔥
05:00 انخفاض مستويات NAD⁺ مع التقدم في العمر وتأثيره على أمراض الشيخوخة 👵🧓
06:30 العلاقة بين نقص NAD⁺ وأمراض القلب والزهايمر والسكري 🫀🧠
08:00 مكملات فيتامين B3 (نيكوتيناميد / نياكيناميد) ودورها في دعم NAD⁺ 💊
09:30 سلائف NAD⁺ مثل NMN و NR — آمال كبيرة وأبحاث جارية 🧪🔬
10:45 ما الذي نعرفه علميًا حتى الآن؟ وما الذي لا يزال غير مؤكد 🤔📚
12:00 الخلاصة: كيف نحافظ على NAD⁺ طبيعيًا + نصائح نمط حياة 🌿
12:50 دعوة للاشتراك ودعم القناة ❤️📲


#فيتامين
#فيتامينات
#vitamin
#vitaminb3
#health
#fountain
#اشتراك_بالقناة
#اشتراك
#اشترك