Сделал 15 минут и ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ. Остеохондроза не будет НИКОГДА

Не даёт жить нормально постоянная боль в пояснице? Не стоит её терпеть и лечить только таблетками. Это точно плохо кончится в долгосрочной перспективе. Давайте сделаем эти простые упражнения вместе.

Дополнительные меры:
обожаю аппликаторы (ковер с иголками);
обязательно медикаментозное лечение, начните с НПВС. Хоть мази;
физиотерапии;
на ранних этапах ПОКОЙ;
на поздних мануальная терапия, тренажерный зал, гимнастика, бассейн и т.д.

Гимнастика для поясничного отдела:
   • Гимнастика для лечения поясницы - Упражнен...  

Упражнения и самомассаж мячиком для шейно-грудного отдела:
   • Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз....  

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy

Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/

#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #мфр #самомассаж #поясница
#григорийигнатьевлфк