Скачать
【自宅で30秒トレーニング】 脂肪燃焼＆キレイな下半身を作る！「フロントランジ」＆「バーピージャンプ」 30秒× 3セット
Автор: アースケア公式チャンネル
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 224 просмотра
Описание:
動画をご視聴いただきありがとうございます！
アースケアの岡田です。
今回は、下半身を鍛える「フロントランジ」と脂肪燃焼に最適な「バーピージャンプ」を
それぞれ30秒×3セットに挑戦しました💪
短い時間でも非常にハードで、効率的に筋力＆体力を鍛えられますので、
ぜひ、まずは自分のできるペースで続けてみてくださいね。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
