Худеть с Умом это Худеть Вкусно .РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС.Похудела в 56 лет -44 кг.

#худеюимотивирую#худеемвкусно
Рецепт кекса: 200гр.масла мягкого ,5 яиц,сахар по вкусу, ваниль,1 ст.муки,разрыхлитель 10 гр,+-, 500гр сухофруктов,1 ст. орехов.Выпекать при 180' 1,10 мин + -.
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг, на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках.