Так сидят 90% людей это НЕПРАВИЛЬНО.Хватит так сидеть это УБИВАЕТЕ ваши КОЛЕНИ

🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst

❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6

📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv
📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.

________________________________________
☑️Смотрите эти полезные видео:

🔷Делай эту ГИМНАСТИКУ с УТРА. И твоя жизнь изменится →    • Делай эту ГИМНАСТИКУ с УТРА. И твоя ж...  
🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели →    • Избавляемся  от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБ...  
🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда →    • Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБ...  
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 Какие позы, негативно влияют на колени
01:54 Как укрепить коленный сустав
04:42 Что дает гиалуроновая кислота для суставов
05:39 На что влияет поза на корточках

________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.

❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.

📲 Обязательно подписывайтесь на канал    / @dr.malyshev   и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇

✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev
✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshe....
✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv


##КоленныеСуставы
#БольВКоленях
#СохранитьКолено
#ДокторМалышев
#здоровье
#ИльяМалышев