چطور در مدیتیشن «هیچ» شویم؟ ترس از ناشناخته‌ها؟ تجربه میترا از آموزه‌های دکتر جو دیسپنزا – بخش دوم

در بخش دوم گفتگوی با میترا، وارد لایه‌ای می‌شویم که بسیاری از مراقبه‌کنندگان درباره‌اش سوال دارند:
حالت «هیچ‌بودگی»، «عدم» و ورود به ناشناخته در روش دکتر جو دیسپنزا.

در این قسمت می‌شنوید:

✨ چطور از ذهن، هویت و داستان‌های خود جدا شویم و وارد حالت هیچ شویم
✨ تفاوت احساسات واقعی مدیتیشن با تصورات ذهنی
✨ آیا باید چیزی «حس» کنیم تا مدیتیشن، صحیح باشد؟
✨ معیارهای یک مدیتیشن خوب از نگاه تجربه‌گر
✨ چرا برای ساختن چیز جدید، ابتدا باید وارد هرج‌ومرج و فروپاشی الگوهای قدیمی شویم
✨ چگونه هنگام روبه‌رو شدن با ناشناخته و ترس‌های درونی، به بدن «اطمینان» بدهیم
✨ گفتگوی آگاهانه با بدن هنگام ترس، درد یا مقاومت
✨ نقش تسلیم، آرام‌سازی بدن و پذیرش احساسات در ورود به خلأ
✨ تجربیات شخصی میترا از عبور از ترس‌های عمیق و رسیدن به آرامش

این گفتگو برای شماست اگر:

• وارد مدیتیشن می‌شوید اما نمی‌دانید «آیا درست انجامش می‌دهم یا نه»
• می‌خواهید بدانید بعد از یک مدیتیشن عمیق باید چه حسی داشته باشید
• تجربهٔ هیچ شدن، بی‌وزنی یا عدم برایتان مبهم است
• از ناشناخته یا از دست‌دادن کنترل می‌ترسید
• با بدن‌تان گفتگو نکرده‌اید و می‌خواهید یاد بگیرید چطور آرامش ایجاد کنید
• به آموزش‌های Dr. Joe Dispenza علاقه‌مندید و می‌خواهید عمیق‌تر وارد سفر درونی شوید

اگر این اپیزود برایتان الهام‌بخش بود
با لایک، کامنت و اشتراک‌گذاری
به گسترش این آگاهی کمک کنید ✨

meditation, dr joe dispenza, void state, become nothing meditation, joe dispenza persian, مدیتیشن به روش دکتر جو, عدم, هیچ‌بودگی, ورود به ناشناخته, ذهن‌آگاهی, heech magoo, پادکست هیچ مگو, meditation tips, فاز آلفا, تمرکز همگرا و واگرا, consciousness, awakening, persian meditation podcast