拖延的真相:恐惧的回声与心灵的自我保护
Автор: 心晴物语
Загружено: 2025-09-21
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你是不是也常常遇到这样的场景:
桌上放着待写的报告,电脑里开着待处理的邮件,你清楚地知道“必须开始”,却总在刷手机、整理房间,甚至盯着天花板发呆。等到时间被一点点耗尽,你又陷入自责和焦虑的深渊。
为什么明明知道要做,却偏偏拖着不做?为什么我们好像在和“看不见的敌人”打仗?
其实,拖延并不只是“懒惰”或“没自律”,它背后隐藏着心理学上更复杂的机制。而拖延的本质,常常和一种古老的生理反应有关”战逃反应。”
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