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어깨 등 허리 고관절 무릎 통증 없애는 1분 운동
Автор: 나우위드짐 | imurenergy
Загружено: 2024-03-15
Просмотров: 18048
Описание:
#1분운동 #스트레칭 #체형교정
62kg를 빼고 7년간 유지해 본 경험으로 알려주는 다이어트 방법과 거북목 , 허리통증 굽은 등을 직접 교정해 보고 알려주는 체형교정 스트레칭 채널
촬영장소 : 나우위드짐 (서울 광진구 군자로21 지하1층)
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/ @imurenergy93
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