Espondilite anquilosante: entenda causas, sintomas e cuidados

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As vértebras comprimem os nervos.
Causam inflamações nos nervos.
Alteram o tecido conjuntivo.
Provocando rigidez e dores nas articulações.
Saiba como prevenir e tratar com exercícios terapêuticos.

Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Espondilite Anquilosante.
05:40 - Alterações na Coluna Vertebral.
11:15 - Como identificar se tem a espondilite anquilosante?
18:08 - Como cuidar do corpo quando se tem espondilite anquilosante?
19:12 - O que causa no corpo a espondilite anquilosante?
19:57 - Quem tem espondilite anquilosante pode praticar plataforma vibratória?
22:58 - Artrose no quadril tem relação com espondilite?
26:47 - Quem tem espondilite, quais atividades devem ser evitadas?
28:02 - Como tratar a causa da espondilite?
29:15 - Atividades físicas indicadas.
36:10 - Espondilite interfere na incontinência urinária e bexiga baixa?
40:36 - Como cuidar da coluna e evitar a espondilite anquilosante?
41:27 - Melhora da Síndrome do Túnel do Carpo e Artrose no quadril com a prática dos exercícios terapêuticos em casa.
44:30 - Alongamento em relaxamento para tratar a causa das dores.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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