冬至保命提醒：這5樣碰不得！一口陽氣盡散，再補也白費

冬天總是乏力氣短？蘋果+這物煮水，3天補足肺脾之氣，暖身又養生#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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倪海廈斷言：2025最後7天是"清債期"！欠你的人會突然出現，但這3種錢千萬別收#倪海廈 #易經 #天纪 #命理

不用吃药！倪師教你睡前趴10分鐘，打通任督二脈，祛濕解乏、告别腰酸失眠！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

腿好才長壽！倪師傳授8個壯腿法，每天10分鐘+中醫食療，80歲健步不費力#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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可惜知道的人太少！倪师揭秘：手指“通便穴”按3分钟清宿便，中医祛湿+食疗，早知道早受益！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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倪海廈：兼顧“脾胃虛→百病生”“黃豆湯排濕濁”“及時知曉” #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

倪海廈：揭密！為什麼有些人50歲滿臉老人斑、有些人皮膚卻乾淨的像年輕人？關鍵竟是每天吃的這4種神奇的食物！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#老人斑#皮膚保養#美白淡斑#延緩衰老#抗衰老食物#神奇食物

倪海廈警告：陳皮不是「好東西」，用錯了是殺人的刀！揭秘3大恐怖禁忌，這幾類人喝陳皮等於「慢性自殺」，肺都要燒乾了！

倪海廈：起床後第一件事千萬別喝水！濕氣就是這麼來的！越早戒掉，多活20年！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：警告！魚油千萬別亂吃！時間不對，效果減半還傷身！心血管、關節炎，不同需求不同吃法！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪師遺稿曝光！看“鼻毛”便知你心浮氣躁要破財？老祖宗的情志養生方，廚房裡就能擋災！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

倪海廈痛心提醒：中老年人這3個“衰老假象”，實則是陽壽透支的信號！ 99%的人渾然不覺，再不調理就太晚了！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫食療#脾胃虛寒#腎陽不足#藥食同源

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

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