7 SPOSOBÓW na LEPSZY wzrok BEZ leków 💊 | Podcast 2025

Jak witaminy i minerały wpływają na zdrowie oczu? 👁️
W tym filmie wyjaśniam, które składniki odżywcze są kluczowe dla prawidłowego widzenia oraz ochrony przed chorobami takimi jak zaćma, jaskra czy zwyrodnienie plamki żółtej. Dowiesz się, jak działają: cynk, witamina A, witamina E, luteina, zeaksantyna, witamina C, omega-3 oraz antocyjany z borówek – i dlaczego są tak ważne dla siatkówki, soczewki i ogólnej kondycji wzroku.

Poznasz m.in.:
✔ jak cynk pomaga transportować witaminę A i wspiera pracę siatkówki
✔ które witaminy opóźniają rozwój zwyrodnienia plamki żółtej
✔ dlaczego luteina i zeaksantyna chronią oczy przed stresem oksydacyjnym
✔ jak omega-3 wspierają nawilżenie oczu i zmniejszają ryzyko zespołu suchego oka
✔ co sprawia, że borówki są jednym z najsilniejszych naturalnych sprzymierzeńców zdrowego widzenia

🔔 Zasubskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek, by nie przegapić kolejnych materiałów o zdrowiu naturalnym.

Ten film nie jest poradą medyczną ani zaleceniem lekarskim. Jest to tylko stwierdzenie pewnych faktów. Natomiast jeśli potrzebujesz porady medycznej udaj się do lekarza.

Zapraszam do wysłuchania tego podcastu jak i innych moich podcastów.

Podcast odc. 22 Brak MAGNEZU objawy. Jaką formę i ILE suplement-ować ?    • Brak MAGNEZU objawy. Jaką formę i ILE supl...  
Podcast odc. 20 Suplement nr 1 przeciw starzeniu się organizmu    • Suplement nr 1 przeciw starzeniu się organ...  
Podcast odc. 60 Tabletki które powodują CHOROBY    • Tabletki które powodują CHOROBY | Michał F...  

00:00 – Witaminy i minerały a zdrowie oczu
00:28 – Najważniejsze witaminy: A, C oraz cynk
01:46 – Antyoksydanty: witamina E, luteina i zeaksantyna
03:50 – Omega-3, borówki i proste nawyki chroniące oczy na co dzień

#oczy #witaminy #suplementy