30-минутная тренировка пилатеса высокой интенсивности дома | Активное восстановление всего тела +...
Автор: Juliette Wooten
Загружено: 2025-10-17
Просмотров: 3173
День 5 — Активное восстановление — низкоинтенсивные интервальные тренировки для развития мобильности, баланса и восстановления. Эта динамичная тренировка HIIT по пилатесу сочетает в себе грацию пилатеса с мощью высокоинтенсивных тренировок, обеспечивая быстрое и эффективное сжигание жира на всё тело (доска для пилатеса / по желанию). Код скидки: JULIETTEV66223 / партнёрская ссылка: https://www.28pilates.com/JULIETTEV66223
Присоединяйтесь к Transform здесь ➡️ / @juliettewooten Подпишитесь на канал здесь ➡️ https://bit.ly/3TK9ijA
✅ Интервальные HIIT-тренировки для ускорения сжигания калорий и повышения выносливости
✅ Формирование мышц тела с помощью пилатеса — активное восстановление и гибкость: низкоинтенсивные интервальные тренировки для развития мобильности, баланса и восстановления.
✅ Целевая тренировка пресса для придания животу плоского, рельефного и упругого вида
✅ Никакого оборудования не требуется — только коврик и энергия ✨
Эта 30-минутная тренировка идеально подходит для похудения, коррекции фигуры и повышения гибкости. Она подарит вам ощущение силы, стройности и бодрости.
✨ Что вы получите:
Общее тонус тела + сжигание жира
Улучшение подвижности и силы мышц кора
Повышение энергии и ускорение метаболизма
Сияние после пилатеса 🌿
Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, эта тренировка подходит именно вам и бросает вызов, побуждая вас раскрыть свой потенциал. Давайте двигаться, потеть и строить вместе 💪
• 30-MIN Pilates HIIT Workout At-Home Challe...
#PilatesHIIT #HomeWorkout #juliettewooten
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
