Der Sonnengruß - surya namaskar
Автор: Yoga Heinz Grill
Загружено: 2017-01-15
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Aus dem Manipura Chakra, der Mitte der Wirbelsäule, wird die Bewegung im Sonnengebet oder Sonnengruß, surya namaskar hier angesetzt und strömt von dort zentrifugal nach außen bis in die Gliedmaßen. Der Körper wird mit jeder Vorwärts- und Rückwärtsbewegung stetig Länger und gewinnt einen ästhetischen Ausdruck.
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