ХАТХА ЙОГА – Средний уровень сложности - Занятие с акцентом на ноги – Стойка на руках и Поза танцора

В этом занятии мы попробуем различные варианты традиционных поз йоги с акцентом на укрепление и вытяжение мышц ног. Основная поза - это Натараджасана (Поза танцора). А для перевернутой позы включим выполнение стойки на руках.

#хатхайога #асана #йогакаждыйдень