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A.F.A. Lezione 2 - Lezione base con bacchetta/bastone - 50 min
Автор: A.F.A. con Roberta
Загружено: 2020-04-26
Просмотров: 3314
Описание:
Lezione di ginnastica dolce completa di 50 minuti.
Per la fase centrale avete bisogno di una bacchetta di legno, in alternativa potete usare un qualsiasi manico di scopa che avete in casa!
Gli esercizi proposti sono semplici e vi permettono di muovervi in sicurezza anche a casa attivando tutti i distretti corporei, stimolando la coordinazione e l'equilibrio e lavorando sulla mobilità.
#AFA #attivitafisicaadattata #ginnastica #ginnasticadolce #ginnasticaperanziani #ginnasticaacasa #iorestoacasa
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