Ginnastica Dolce: Esercizi Per Anziani Da Fare A Casa

Cammina in casa per ridurre la pancia e avere un corpo tonico. Esercizi di walking divertenti ed efficaci che possono aiutarti a ridurre la pancia e perdere peso camminando a casa.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 132 - 220.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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