Как долго должны длиться тренировки?
Автор: Flow High Performance
Загружено: 2024-05-30
Просмотров: 35225
ИССЛЕДОВАНИЯ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35069...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34125...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33433...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34757...
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Вступление
00:12 Подходы
03:30 Периоды отдыха
05:42 Выбор упражнений
07:31 Разминка
09:54 Диапазон повторений
12:08 Сила и мастерство
13:00 Кардио
14:33 Время и Усилия
15:38 Практические рекомендации
ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ
https://www.flowhighperformance.com/s...
КНИГИ И ШАБЛОНЫ ОБУЧЕНИЯ
https://www.flowhighperformance.com/p...
КУРСЫ
https://www.flowhighperformance.com/c...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
