Как избавиться от стресса | Как перестать нервничать | Как успокоиться
Автор: Svetlana Li (Практическая философия)
Загружено: 2020-05-08
Просмотров: 51
Как развить в себе стрессоустойчивость:
1)Спокойствие - поработать со своим эмоциональным состоянием (это и здоровье, и медитации, и возможно работа с психологом).
2)Эмоциональный интеллект - способность управлять своими эмоциями, рационально мыслить, не поддаваться панике.
3)Задать себе вопрос "Где я нахожусь и что происходит?"
4)Знать свои цели и понимать их в текущей ситуации.
5)Единомышленники - люди которые имеют схожие цели и поддерживают вас.
6)Самостоятельность - умение самостоятельно обустраивать свою жизнь и сделать ее комфортной для себя.
7)Знать свои сильные и слабые стороны.
8)Юмор - умение пошутить и разрядить любую ситуацию.
9)Концентрация - развитие внимательности позволит быстрее осваивать новое и обучаться.
Приятного просмотра!
________________________________________________________
Индивидуальная помощь и консультации по skype.
Решение проблем, достижение целей и развитие.
Запись на консультацию :
вконтакте https://vk.com/id273188
e-mail: [email protected]
_________________________________________________________
Обо мне: Здравствуйте, меня зовут Светлана Ли, я специалист по решению психологических, умственных и эмоциональных проблем, коуч и аналитик. С 2005 года я помогаю другим людям решать проблемы, достигать цели, меняться и менять свою жизнь.
С ноября 2018 года я делаю видео полезные и доступные для всех на своём YouTube канале. Рассказываю простые, но очень эффективные приёмы саморазвития, самопомощи, рассказываю как можно помочь себе и своим близким, освещаю жизнь, актуальные темы и вопросы с интересных точек зрения.
Мои видео для людей, которые как и я интересуются саморазвитием, психологией, философией, осознанностью, развитием и просветлением, а также ищут эффективную информацию и методы, людям которые действительно хотят разобраться, которым интересна жизнь и они сами, людям которые занимаются познанием и в ком силён дух исследований и поиска истины.
Я надеюсь, что мои видео помогут Вам, отзовутся и будут полезны в той или иной степени. Помогут в больше разобраться, решить свои проблемы и трудности, помогут в достижении Ваших целей, а также помогут повысить Вашу уверенность, осознанность и способности, помогут больше понять себя и раскрыть свою индивидуальность.
С наилучшими пожеланиями, Светлана Ли.
_________________________________________________________
Если вы хотите выразить свою благодарность и помочь развитию моего канала, то я буду признательна вам, если вы поставите лайк и оставите комментарий под видео.
Также буду благодарна любому донату:
•Yandex Деньги: 410018727745372
Благодарю всех, кто уже помог моему каналу!
_________________________________________________________
#какперестатьнервничать #какуспокоиться #стрессоустойчивость
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
